على مائدة رمضان تحذير من هذه الأطعمة التي تسبب أمراض خطيرة

[عبد العزيز حامد]

مائدة رمضان


مما لا شك فيه أن مائدة رمضان تختلف عن أي مائدة أخرى في أي وقت من العام، فهي مائدة عامرة بكل ما لذ و طاب بداية من أول يوم من أيام رمضان و حتى آخر يوم في الشهر المبارك، ولكن يجب الانتباه إلى أن عدم مراقبة أنواع الطعام التي يتم تقديمها على هذه المائدة أمام الصائمين، قد تعرض حياة الأسرة بأكملها إلى أزمة صحية، تسبب مشاكل كثيرة للجسم قد لا يمكن السيطرة عليها، وقد تنتهي بالوفاة لا قدر الله .


على مائدة رمضان..تحذير من هذه الأطعمة التي تسبب أمراض خطيرة


وكما سبق وأشرنا في موضوعنا السابق عن سبب ما يشعر به الصائم بعد تناول طعام الإفطار، من احساس بالخمول و الإرهاق و الرغبة في النوم، يكون السبب هو الإفراط في تناول الأطعمة المختلفة الدسمة مع الأنواع المختلفة من الحلويات و السكريات، وهو ما يسبب أيضا زيادة الوزن في هذا الشهر الكريم وما يتبعها من أمراض ناتجة عن السمنة .

واليوم أحبتي في الله نرصد لكم أنواع الأطعمة المختلفة، التي يجب على الصائم الابتعاد عنها نهائيا خلال وجبة الإفطار،وهي:
•
الفطائر والمعجنات

لكونها تتسبب في الاصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني ، اضافة إلى أن الدقيق المكرر المستخدم فيها يعتقد الباحثين أنه يساهم في مقاومة الأنسولين والسمنة.
• الوجبات المصنعة

لكونها تتسبب في رفع نسبة السكر في الدم، وتفتح الشهية اضافة الى أنها تفتقر إلى العناصر التي يحتاجها الجسم.
• الخبز المحمص مع السمن

لكونه يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم ويرفع مستويات الأنسولين،وهو ما يتسبب في زيادة الشعور بالجوع ويزيد من خطر السمنة وأمراض القلب.
• عصير الفواكه المعلب

لكونه يتسبب في زيادة السكر حيث يحتوي على كمية قليلة من العصير مع نسبة عالية من السكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز مع الألوان المصنعة
• المعجنات بالمربى

تناول المعجنات بالمربى،ينتج عنها نفس الأثر على الجسم من عدم القدرة على مقاومة السكر، وزيادة الوزن.
• الزبادي المحلى خالي الدهون

علبة من زبادي الفواكه المحلى بالسكر والخالي من الدهون، لا تعتبر صحية أبدًا عند الإفطار، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من السكر.
اقرأ أيضا :
•
• لهذا السبب قطرة الأنف تفطر الصائم و قطرة الأذن لا تفطر
•
•