تعرف علي أسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم

[سعد الراس]

أسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم


تعتبر الأملاح والمعادن مركبات كيميائية يتم تحويلها إلى أيونات مشحونة سواء كانت موجبة أو سالبة وذلك وقت ما تذوب داخل الماء، وهي هامة للغاية في جسد الإنسان من أجل البقاء بشكل صحي وقيامه بوظائف مختلفة على المستوى الخلوي، ومن أهم هذة الوظائف بناء العظم، وصنع الهرمونات، وتنظيم نبضات القلب، وانقباض العضلات وغيرها. وتقسّم هذه الأملاح والمعادن حسب حاجة الجسم لهم إلى نوعين: المعادن الكبيرة macrominerals، وهي المعادن التي يحتاجها الجسم بكميّات كبيرة خلال اليوم التي تتضمن الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكلورايد، والسلفر، والمعادن النادرة



نسبة الأملاح داخل الجسد وارتفاعها هي ما تُسمي عليه زيادة حمض البول أو اليوريك أسيد، حيث يعتبر ذلك الحمض أحد المنتجاتِ الأخيرة لاستقلاب اللحوم والبروتينات النووية، وتعمل هذه الاملاح على الإضرارِ بوظائفِ الجسم المختلفة، وتسبب الكثيرَ من المشاكل. الاستهلاك المفرط منه مرتبط بارتفاع ضغط الدم وسرطان المعدة فإن الملح جزء حيوي من كيمياء الجسم ، حيث يلعب دور رئيسي في الكثير من الوظائف من نوعية الدم إلى انتقال إشارات الأعصاب.


أسباب زيادة الأملاح في الجسم

• الوراثة، فعندما يصابُ به أحدُ أفراد الأسرة يكون الآخرون معرّضين للإصابة به.
• استخدام بعض الأنواع من الأدوية، مثل المدرّات.
• نقص السوائل في الجسم؛ بسببِ قلة شرب الماء، خاصّةً في المناطق الحارة، فالجسم يفقدُ السوائل بنسبةٍ أكبر.
• الوزن الزائد.
• عدم علاج ضغط الدم المرتفع.
• تناول الكحوليّات والمواد المسكِرة.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي لم يُعالج.
• الإصابة بمرض السكريّ المزمن وارتفاع نسبة الدهن في الجسم أو ضيق الشرايين.
• الخمول والكسل وقلة النشاط.
• الحمل
• اضطرابات الغدة الدرقيّة.

علاج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم

• الحدّ من كمية الأملاح التي يتناولها المريض، وذلك من خلال تجنّب المعلّبات والأطعمة المُعدّة والجاهزة، بالإضافة إلى استخدام كمية أقل من الملح عند إعداد الطعام واستبدالها بالمنكهات الأخرى مثل استخدام الأعشاب والتوابل.
• شرب كميات مناسبة من الماء والسوائل يومياً، حيث أثبتت الدراسات أنّ زيادة شرب الشخص للمياه من كوب إلى ثلاثة أكواب يومياً يؤدي إلى خفض نسبة الصوديوم في الدم بنسبة 78 – 235 غرام يومياً.