أضرار شرب القهوة على الريق

[رضوى محمد]

القهوة من المشروبات التي استخدمت قديما، ومن أضرار شرب القهوة على الريق التسبب في العديد من الأمراض؛ مثل توقف النمو، وأمراض القلب والكثير غيرها، واجريت العديد من الدراسات حديثا والتي أظهرت الفوائد الصحية للقهوة وعلاقتها في علاج المشاكل الصحية، وتعتبر من المشروبات المصنوعة من حبوب القهوة، والتي تستخرج من ثمار شجرة تسمى كوفي أرابيكا، وتحتوي على كميات كبيرة من الكافيين؛ الذى له دور فعال في علاج العديد من المشاكل الصحية؛ مثل الجهاز العصبي المركزي، وكما يفضل شرب القهوة المفلترة؛ وذلك لتجنب آثارها الجانبية الضارة، وتعتمد نكهة القهوة على عدة عوامل منها؛ نوع القهوة التي يتم اختيارها، ونسبة القهوة إلى الماء وغيرها، كما أن حصة الفرد منها يوميا تكون ما يقارب كوبين فقط.

أضرار شرب القهوة على الريق
ويعد من أضرار شرب القهوة على الريق, أنها قد تزيد من إنتاج حمض الهيدروكلوريك، مما قد يؤدي إلى التقليل من مستواه الطبيعي، وبالتالي قد يسبب الإصابة بالانتفاخ، ولذلك من المهم تناول الطعام قبل شرب القهوة، وأجريت دراسة تبين دور الكافيين في زيادة أعراض القلق عند الأشخاص الطبيعيين؛ وخاصة عند الذين يعانون من اضطرابات القلق سابقا، كما أنها تزيد من أعراض الاكتئاب؛ وذلك لدور الكافيين في التحكم بتغييرات المزاج، كما يجب على النساء اللواتي يخططون للحمل الحذر من شرب القهوة؛ لأن بعض الباحثين أظهروا أنه يمكن للقهوة أن تقلل من فرص حدوث الحمل، ومن الجدير بالذكر أن القهوة قد تحتوي علي بعض السموم الفطرية.

مضار الأخري للقهوة

تؤثر سلبا في صحة القلب، والأوعية الدموية؛ وخاصة عند الشباب الذين يعانون من أرتفاع في قراءات ضغط الدم.
تتسبب في عدم الحصول على نوم كاف؛ وذلك لأن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يؤدي لإبقاء الشخص مستيقظا.
تؤدي إلى الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي عن طريق تحفيز حركة الأمعاء، والانقباضات في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإسهال عند بعض الأشخاص.
فوائد شرب القهوة

تعد من الخيارات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وعلى الرغم من أنه لم يتم تحديد الآليات الدقيقة التي تعمل بها القهوة، والتي تحول دون حدوث الأمراض والوقاية منها، ولكن تحتوي على مركبات مفيدة، وعلى عناصر غذائية مهمة؛ مثل البوتاسيوم، والنياسين، والمغنيسيوم، ويمكن أن تكون القهوة إحدى الوسائل للحصول على الحليب خالي الدسم لتأمين احتياجات الجسم من الكالسيوم وفيتامين د.

المصدر