نصائح الدخول المدرسي

[محمد عرفات]

الدخول المدرسي


مع بداية اقتراب العام الدراسي ، تطلق كل الأسر نفير الاستعداد الدخول المدرسي وتذلل في سبيل ذلك كافة الإمكانيات المتاحة لديها، سواء كانت امكانيات مادية أو معنوية ، و اليوم نقدم لكم أحبتي نصائح الدخول المدرسي حتى يستطيع أطفالنا أن يقضوا عام دراسي ناجح و سعيد .


مجموعة نصائح الدخول المدرسي


وإليكم أحبتي في ترايدنت، مجموعة من النصائح الهامة والإرشادات الصحية والعامة خاصة للأطفال يجب الإلتزام بها قبل الدخول المدرسي:
• النوم لمدة كافية ومنتظمة مع عدم السهر والاستيقاظ مبكرا.
• تناول وجبة إفطار متوازنة لتزويد الطفل بالطاقة اللازمة
• اعتماد نظام غذائي متوازن للأطفال، يوفر لهم كافة المواد الأساسية الكفيلة لبناء أجسامهم ونموها، والذي يضم كلا من الخضراوات والفواكه والحليب ومشتقاته.
• شرب كميات كافية من الماء يوميا والامتناع عن تناول المشروبات الغازية، والعمل على تفادي الأكلات السريعة والحفاظ على الوجبات الثلاث الأساسية في اليوم.
• تنظيف الأسنان والمواظبة على ذلك لمرتين أو ثلاثة في اليوم خصوصا قبل النوم
• غسل اليدين خصوصا قبل الوجبات وبعد استعمال المرحاض وبعد ممارسة الرياضة
• تقليم الأظافر وتنظيفها، لأن إهمالها يتسبب في مشاكل هضمية وفي الديدان المعوية
• الحرص على ارتداء الأطفال أحذية مريحة، خصوصا إذا كانت المدرسة بعيدة عن المنزل
• تجنب الملابس الضيقة (السراويل الضيقة مثلا تسبب اضطرابات وريدية والتهابات على مستوى المسالك البولية
• التأكد من أن لقاحات طفلك محدثة، كما يجب أن تكون مسجلة في الدفتر الصحي حتى لا يتم إغفال الاختبارات والجرعات التذكيرية
• تزويد إدارة المدرسة بتقرير طبي يشرح الوضع الصحي للتلميذ عموما، وأشعارها بالحالات الصحية الخاصة المتوجب متابعة علاجها خلال فترة الدراسة
• التحقق من سلامة حاستي النظر والسمع من خلال فحص طبي يسبق الدخول إلى المدرسة
• يجب أن تكون الحقيبة المدرسية خفيفة وأن لا تزن أكثر من 10 % من وزن الطفل كي لا ترهقه وتثقل حركته، وكذلك لتفادي الاصابة على مستوى العمود الفقري .


ومع كيفية حماية الأطفال من العدوى بالقمل، إليكم هذه النصيحة الهامة